16 ފެބުރުއަރީ 2019 | ހޮނިހިރު | 03 ހިޔަވިހާ
11 ޖުމާދަލްއާޚިރާ 1440
އިޝާ 19:35
މަޣްރިބް 18:22
އަސްރު 15:41
މެންދުރު 12:24
އިރުއަރާ 06:19
ފަތިސް 05:06

ރޯދަ އާއި ސިއްހަތު

ނިދުން: ފައިދާ ހުރި ކަސްރަތެއް

  • ރޯދައަށް ހުންނަ މީހާ ވެސް މަދުވެގެން 5 ގަޑިއިރުގެ ނިދި ހަމަ ކޮށްލުމަކީ މުހިއްމު ކަމެއް
ރިފްޤާ އަބްދުލް ވައްހާބް | R1phqa

| 29 މެއި 2018 | އަންގާރަ 10:44 | |

މަގުބޫލް

  1. ރައީސްގެ ސުވާލު: އެމްއެމްޕީއާރްސީގެ ރިޕޯޓް ތިން އަހަރުވަންދެން ފޮރުވާފައި ބޭއްވީ ކީއްވެ؟
  2. ވެލިދޫގައި ދެ އަންހެން ފަތުރުވެރިން ކައިވެނި ކުރި ކަމަށް ދެކެވޭ ވާހަކަ ދޮގުކޮށްފި
  3. ޖުމްހޫރީ ޕާޓީގެ ބައެއް ދާއިރާތަކަށް ރައީސް ޔާމީންގެ ފަރާތުން ކެނޑިޑޭޓުން ނުނެރުމަށް ނިންމައިފި
  4. ތިމަންނާ ހަމައެކަނި ޑޮލަރު ގަތީއޭ ބުނެ މިކަން ހިންދާލެވޭކަށް ނެތް!
  5. އިންޑިއާ ސިފައިންގެ ބެލުމުގެ ދަށަށް ގެންދިޔަ މަސްދޯނި ރާއްޖެއައުމަށް ދަތުރު ފަށައިފި
  6. ޓްރެފިކް ޤަވާއިދާ ހިލާފުވެގެން ހަތަރު ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި 24 މީހެއްގެ ލައިސަންސް ހިފަހައްޓައިފި
  7. ޑޮލަރު ގަތް ފަރާތްތަކާއި އޭސީސީން ތަހުގީގުގައި ސުވާލުކޮށްފައެއް ނުވޭ
  8. ރައީސްގެ ނިންމެވުމަށް ތައުރީފު


މީހަކު ނިދަނީ -- ޓައިމްސް ނައު

ނިދުމަކީ އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑާ ވަރަށް ގުޅުންހުރި ކަމެކެވެ. ނިދުމަކީ ކަސްރަތެކެވެ. އަދި ހަމަ އެހާމެ ފައިދާ ހުރި ކަމެއް ވެސް މެއެވެ. އެހެން ކަމުން ނިދި ހަމަ ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ރޯދައަށް ހުރެ މާ މަދުން ނިދާ މީހާއަށް ވެސް އަދި މާ ގިނައިން ނިދާ މީހާއަށް ވެސް ގެއްލުން ވެދާނެއެވެ. ސަބަބަކީ، އޭގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައިވާ ބައޮލޮޖިކަލް ކްލޮކް ބަދަލުވާތީއެވެ.

  • ރޯދަ މަހުގައި އާންމުކޮށް ނިދުން އެންމެ ރަނގަޅީ ތަރާވީހުން ފައިބައިގެން ކުޑަކޮށް އެއްޗެއް ކައިލައިގެންނެވެ.
  • ރޯދައަށް ހުންނަ މީހާ ވެސް މަދުވެގެން 5 ގަޑިއިރު ނުވަތަ 6 ގަޑިއިރުގެ ނިދި ހަމަ ކޮށްލުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
  • މެންދުރު ނަމާދާއި އަސުރު ނަމާދާ ދޭތެރޭގައި ނިދާލުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
  • އަސްރު ނަމާދަށް ފަހު ނިދުމަކީ މީހާ ކަށްނެތް ކުރުވާ ކަމެވެ.
  • ރޯދަމަހު އެންމެ ލަސް ވެގެން ރޭގަނޑު 11 ޖަހާއިރު ނިދަން އާދަކުރަންވާނެއެވެ.
  • ނިދިން ދުރު ކޮށްދޭ، އެންމެ ގިނައިން ކެފެއިން ހިމެނޭ ބުއިމެއް ކަމަށްވާ ކޮފީ ރޯދަ މަހު ބޭނުން ކުރުމަކީ އެހާ ރަގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.

އެންމެ ފަހުން އަޕްޑޭޓް ކުރީ: 9 މަސް ކުރިން | ރިވިއު ކުރީ: ހުޝާމް މުހަޢްމަދް

ޚަބަރެއް ނުވަތަ މައުލޫމާތެއް ރާއްޖެއެމްވީ އަށް ދެއްވުމަށް [email protected] އަށް އީމެއިލް ކުރައްވާ ނުވަތަ 9110099 ނަންބަރަށް ގުޅުއްވާ.


އެންމެ ފަހުގެ


މި ލިޔުން ކިޔާލުމުން


އަންތަރީސް ވެއްޖެ

އުފާ ވެއްޖެ

ދެރަ ވެއްޖެ

ރުޅި ގަދަ ވެއްޖެ

މޮޔަވެއްޖެ

ދެން އަތްޖަހާ


ކޮމެންޓް